L’EMDR signifie la désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires.

C’est une thérapie intégrative qui traite les perturbations émotionnelles ou les troubles psychologiques liés à des épisodes traumatiques anciens ou récents.

La thérapie EMDR permet de remettre en route les mécanismes naturels de traitement de l’information. Les traumatismes peuvent ainsi être retraités, même de nombreuses années plus tard.

La technique consiste à réaliser des stimulations visuelles (mouvements des yeux), auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux…), de gauche à droite, pendant que la personne se replonge dans ses souvenirs.

Elle s’adresse à toute personne souffrant de perturbations émotionnelles. Ces souffrances sont généralement liées à des traumatismes psychologiques.

Les perturbations apparaissent quand notre cerveau est dépassé par un choc et qu’il n’arrive pas à traiter l’information comme il le fait ordinairement. Il reste bloqué sur le ou les évènements sans que nous en ayons conscience. Ce sont les vécus traumatiques non digérés qui sont sources de perturbations.

Les stimulations bilatérales permettent de stimuler la communication entre les deux hémisphères cérébraux afin de favoriser la libération des émotions bloquées et faciliter le processus naturel de guérison.